مشخصات کتاب

The Cognitive Behavioral Workbook for Depression: A Step-by-step Program (Workbook)

ویرایش: 1 
نویسندگان: William J. Knaus  
سری:  
ISBN (شابک) : 1572244739, 9781572244733 
ناشر:  
سال نشر: 2007 
تعداد صفحات: 368 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 1 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب The Cognitive Behavioral Workbook for Depression: A Step-by-step Program (Workbook) به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب کتاب کار شناختی رفتاری برای افسردگی: یک برنامه گام به گام (کتاب کار) نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب کتاب کار شناختی رفتاری برای افسردگی: یک برنامه گام به گام (کتاب کار)

در دهه 1950، آلبرت الیس پیشگام نوعی روان درمانی بود که روش های تشخیص و تغییر افکار غیرمنطقی را با تکنیک هایی برای جایگزینی رفتارهای منفی با رفتارهای مثبت ترکیب می کرد. این نوع از درمان شناختی رفتاری، که توسط الیس درمان رفتار عاطفی منطقی (REBT) نامیده می شود، به ویژه در تسکین مشکلاتی مانند خشم، اضطراب و افسردگی موثر است. در این کتاب، نویسنده ویلیام کناوس، یکی از همکاران نزدیک الیس، بهترین تکنیک‌های REBT را به یک کتاب کار قدرتمند و جامع خودیاری برای درمان افسردگی توسعه می‌دهد. با پیروی از سنت نیو هاربینگر، این کتاب کار در قالبی آسان و گام به گام نوشته شده است. راهبردهای قدرتمندی برای غلبه بر افسردگی به زبانی ساده و مستقیم به شما ارائه می‌کند، که با داستان‌ها به خوبی نشان داده شده و با تکنیک‌هایی که می‌توانید فوراً تمرین کنید، تقویت شده است. همراه با دیگر عناوین New Harbinger مانند The Anxiety and Phobia Workbook و The Anger Control Workbook، این کتاب کار اصلی CBT/REBT برای افسردگی قرار است به منبعی قابل اعتماد برای افراد مبتلا به افسردگی تبدیل شود که توسط درمانگران توصیه شده و افرادی مانند شما به دنبال آن هستند. الهام گرفته شده برای تغییر زندگی خود به سمت بهتر.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

In the 1950s, Albert Ellis pioneered a form of psychotherapy that combined ways of detecting and changing irrational thoughts with techniques for replacing negative behaviors with positive ones. This type of cognitive behavioral therapy, called rational emotive behavior therapy (REBT) by Ellis, proved especially effective at relieving problems like anger, anxiety, and depression. In this book author William Knaus, a close associate of Ellis, develops the best REBT techniques into a powerful and comprehensive self-help workbook for the treatment of depression. Following in New Harbinger’s tradition, this workbook is written in an easy-to-use, step-by-step format. It offers you powerful strategies for overcoming depression in simple, direct language, amply illustrated with stories and reinforced by techniques you can practice right away. Along with other New Harbinger titles like The Anxiety and Phobia Workbook and The Anger Control Workbook, this major CBT/REBT workbook for depression is destined to become a trusted resource for people with depression, recommended by therapists and sought out by people like you who are inspired to change their own lives for the better.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب The Morality of Radical Economics: Ghost Curve Ideology and the Value Neutral Aspect of Neoclassical Economics

دانلود کتاب The Return: An Inspector Van Veeteren Mystery

دانلود کتاب Life In Flow: Inspiration, sequences and poses to bring yoga into your everyday life

دانلود کتاب Tales of two cities : the best and worst of times in today's New York

دانلود کتاب Special Issue: Age and Growth of Chondrichthyan Fishes: New Methods, Techniques and Analysis