مشخصات کتاب

Convict Conditioning: How to Bust Free of All Weakness—Using the Lost Secrets of Supreme Survival Strength

ویرایش: 1 
نویسندگان: Paul Wade  
سری:  
ISBN (شابک) : 0938045768, 9780938045762 
ناشر: Dragon Door Publications 
سال نشر: 2012 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 16 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Convict Conditioning: How to Bust Free of All Weakness—Using the Lost Secrets of Supreme Survival Strength به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب شرط بندی محکوم: چگونه می توان از همه ضعف ها بیستاره - با استفاده از اسرار گمشده قدرت بقا عالی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب شرط بندی محکوم: چگونه می توان از همه ضعف ها بیستاره - با استفاده از اسرار گمشده قدرت بقا عالی

چگونه می توانید در برابر 6 اقدام نهایی یک مرد واقعی کنار بیایید؟

طبق اصول Convict Conditioning یک مرد واقعی می تواند به موارد زیر دست یابد:

- حداقل یک ست از 5 حرکت فشاری یک دست در هر طرف با هدف ELITE 100 ست در هر طرف

- حداقل یک ست 5 تایی اسکات یک پا در هر طرف با هدف ELITE 2 ست 50 تایی در هر طرف

- حداقل یک ست از 1 کشش تک دستی هر طرف با هدف ELITE 2 ست 6 تایی در هر طرف

- حداقل یک ست 5 تایی بلند کردن پای صاف آویزان - با هدف ELITE 2 ست 30 تایی

- حداقل یک مجموعه از 1 پل ایستاده-با هدف ELITE 2 مجموعه 30 تایی

- حداقل یک ست از 1 فشار دستی تک دستی - با هدف ELITE 1 ست 5 تایی

خوب، چگونه جمع می کنید؟

این احتمال وجود دارد که به هر سطح ورزشی که رسیده اید، شکاف های جدی در برنامه قدرت کلی شما وجود داشته باشد. شکاف هایی که باعث می شود نتوانید به عنوان یک مرد واقعی مدعی شوید.

خبر خوب این است که در Convict Conditioning-Paul Wade یک سیستم 6 مجموعه ای درخشان از 10 پیشرفت ارائه کرده است که به شما امکان می دهد بر این سطوح نخبه مسلط شوید. و تقریباً در هر سنی و تقریباً در هر شرایطی می‌توانید شروع کنید!

پل وید کلیدهایی را به شما داده است - تمام کلیدهایی که تا به حال به آنها نیاز دارید - که در به در به در به روی شما در تلاش برای دستیابی به دستاوردهای فیزیکی واقعی باز می شوند. بله، این سخت ترین کاری خواهد بود که تا به حال باید انجام دهید. و بله، 97 درصد از کسانی که Convict Conditioning را انتخاب می کنند، صادقانه بگویم، جرات و شهامت لازم برای انجام آن را ندارند. اما اگر حتی تا نیمه راه پیشرفت های پل را طی کنید، تقریباً از هر کسی که با آن روبرو می شوید قوی تر خواهید بود.

اگر به طور خاص 3 درصد هستید، این کتاب برای شما مناسب است. آن را داشته باشید!

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

How Do YOU Stack up Against the 6 Ultimate Measures of a TRUE Man?

According to the tenets of Convict Conditioning a TRUE man can achieve:

- AT LEAST one set of 5 one-arm pushups each side-with the ELITE goal of 100 sets each side

- AT LEAST one set of 5 one-leg squats each side-with the ELITE goal of 2 sets of 50 each side

- AT LEAST one set of 1 one-arm pullups each side-with the ELITE goal of 2 sets of 6 each side

- AT LEAST one set of 5 hanging straight leg raises-with the ELITE goal of 2 sets of 30

- AT LEAST one set of 1 stand-to-stand bridges-with the ELITE goal of 2 sets of 30

- AT LEAST one set of 1 one-arm handstand pushups-with the ELITE goal of 1 set of 5

Well, how DO you stack up?

Chances are that whatever athletic level you have achieved, there are some serious gaps in your OVERALL strength program. Gaps that stop you short of being able to claim status as a TRUE man.

The good news is that-in Convict Conditioning-Paul Wade has laid out a brilliant 6-set system of 10 progressions which allows you to master these elite levels. And you could be starting at almost any age and in almost in any condition!

Paul Wade has given you the keys-ALL the keys you'll ever need- that will open door after door after door for you in quest for REAL physical accomplishment. Yes, it will be the hardest work you'll ever have to do. And yes, 97% of those who pick up Convict Conditioning, frankly, won't have the guts and the fortitude to make it. But if you make it even half-way through Paul's Progressions, you'll be stronger than almost anyone you encounter.

If you're a 3-percenter, in particular, then this book is for you. Have at it!

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Obsessive-compulsive Disorder: An Information Guide, a Guide for People With Obsessive-compulsive Disorder And Their Families

دانلود کتاب Forging the Anvil: Combat Units in the US, British, and German Infantries of World War II

دانلود کتاب We Are All Schismatics

دانلود کتاب El Jardín de los venenos

دانلود کتاب Λεξικό Ρημάτων της αρχαίας Ελληνικής (Εγκυκλολεξικό)