دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید
در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب
از ساعت 7 صبح تا 10 شب
ویرایش:
نویسندگان: Eric Franklin
سری:
ISBN (شابک) : 8480198729, 9788480198721
ناشر:
سال نشر: 2006
تعداد صفحات: 257
زبان: Spanish
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 9 مگابایت
در صورت تبدیل فایل کتاب Danza: Acondicionamiento Fisico به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب رقص: حالت بدنی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
این کتاب اصول اولیه تمرین مقاومتی و آمادگی جسمانی برای رقص را شرح می دهد. برای انجام این کار، مولفههای سنتی قدرت، انعطافپذیری و آمادگی قلبی تنفسی از منظر جسمی ادغام شدهاند. نویسنده اهمیت همسویی را در تمام سکانسهای حرکتی – تمرینات و گامهای رقص – برجسته میکند، بیودینامیک آن را همراه با تأثیراتی که بر اجرای سکانسهای رقص دارد، توصیف میکند و نشان میدهد که چگونه میتوان تعادل را با بهبود هماهنگی بدن افزایش داد. همچنین بر تکنیکهای تصویرسازی، ارتباط ذهن و بدن و نحوه اعمال این اصول در تمرینات مقاومتی و افزایش انعطافپذیری تمرکز دارد. علاوه بر این، یک فصل به سه مورد از علایق اصلی رقصندگان اختصاص داده شده است: چرخش، پرش و باز شدن، و نشان می دهد که چگونه می توان این سه مهارت را با استفاده از توجه جنبشی و تکنیک های شرطی سازی بهبود بخشید. در نهایت، یک جلسه بیست دقیقه ای با Thera-Band ارائه می شود که اصول پوشش داده شده در سراسر کتاب را در یک جلسه کامل با هم ترکیب می کند. اریک فرانکلین بیش از بیست و پنج سال تجربه به عنوان رقصنده و طراح رقص دارد. او عضو انجمن بین المللی پزشکی و علم رقص و موسس و مدیر موسسه روش فرانکلین در اوستر، سوئیس است.
En este libro se describen los principios básicos del entrenamiento de la resistencia y del acondicionamiento físico para la danza. Para ello, se integran los componentes tradicionales de la fuerza, la flexibilidad y el nivel cardiorrespiratorio desde una perspectiva somática. El autor destaca la importancia del alineamiento en todas las secuencias del movimiento –ejercicios y pasos de danza–, describe la biodinámica del mismo junto con los efectos que tiene sobre la ejecución de las secuencias de danza y, muestra cómo aumentar el equilibrio mediante la mejora de la coordinación corporal. También se centra en las técnicas para el uso de las imágenes, la conexión mente-cuerpo y en el modo de aplicar estos principios al entrenamiento con resistencia y al aumento de la flexibilidad. Asimismo, se dedica un capítulo a tres de los principales intereses de los bailarines: giros, saltos y aberturas, y muestra cómo mejorar estas tres habilidades utilizando la atención cinestésica y las técnicas de acondicionamiento. Por último, se presenta una sesión de veinte minutos con Thera-Band que combina los principios tratados a lo largo del libro dentro de una sesión corporal completa. Eric Franklin tiene más de veinticinco años de experiencia como bailarín y coreógrafo. Es miembro de la International Association of Dance Medicine and Science y fundador y director del Instituto del Método Franklin en Uster, Suiza.